Da gibt’s eine ganze Kräuterapotheke aus der Natur, die hilft, die Verdauung in Schwung zu bringen und den Magen zu stärken. Von Ingwer, der Feuer ins Verdauungssystem bringt, über die beruhigende Kamille bis hin zur ehrwürdigen Artischocke (der Bodyguard gegen fettige Mahlzeiten) – die Natur hat ein ganzes Team bereit!

Eberraute, Galgant, Kardamom und Salbei sind ebenfalls dabei und könnten glatt als „Magen-Gang“ durchgehen. Ein natürlicher Boost, der nicht nur lecker, sondern auch magenfreundlich ist!

Also, beim nächsten Mal auf den Kräutermix setzen und dem Magen was Gutes tun. Wer sagt denn, dass die Natur nicht auch was fürs Business ist?

„Ah, das altbekannte Ritual: Die Nase kitzelt, Tränen sammeln sich in den Augen und der Körper nimmt Anlauf – und dann, endlich – Hatschi! Was für eine Befreiung. Niesen ist einfach eine Wohltat!

Aber wusstet ihr, dass unser Körper dabei hilft, Unreinheiten und Mikroben aus unserer Nase und unserem Rachen zu entfernen? Hier sind ein paar interessante Fakten:

Geschwindigkeit: Beim Niesen wird Luft aus unseren Atemwegen mit einer Geschwindigkeit von etwa 100–160 km/h ausgestoßen. Das ist schneller als manch ein Rennwagen!

Vorbereitung: Bevor es zum großen Niesen kommt, bereitet sich unser Körper gründlich darauf vor. Zunge und Gaumen heben sich, und die Muskeln rund um die Lunge spannen sich an, um die nötige Kraft für den Ausstoß der Luft zu erzeugen.

Sicherheit: Um Mitmenschen nicht anzustecken, ist es wichtig, Nase und Mund zu bedecken. Ein Taschentuch oder der Ellenbogen sind dabei die besten Verbündeten.

Zufriedenheit: Niesen kann ein Gefühl der Erleichterung und sogar Freude auslösen, begleitet von der Freisetzung von Endorphinen. Ein kleines Stück Glück inmitten des Nies-Chaos!

Niesen nicht unterdrücken: Das kann nämlich schädlich sein. Wenn der Druck in den Atemwegen nicht freigesetzt wird, kann das zu Verletzungen oder anderen gesundheitlichen Problemen führen.

Häufigkeit: Im Durchschnitt niesen wir etwa zwei- bis viermal am Tag – je nach Umgebung oder Allergien wie Heuschnupfen.

So schön erleichternd Niesen auch sein kann: Bleibt gesund und genießt die kleine Freude in Form eines herzhaften Hatschis!“

Und wer sich weniger von den Pollen in der Nase kitzeln lassen will, kann gerne mit mir Kontakt aufnehmen. Ich freu mich darauf den Pollen was zu Husten.